本文献给那些长时间盯着电脑屏幕的人，以本人的实际体验，告诉大家保护眼睛的技巧，同时揭露一个骗人的保护眼睛的方法。赚钱很重要，眼睛更重要
图353-1：电脑眼
如今的社会说到电脑和手机，如果做一个调查：你花在电脑和手机上的时间哪个长，有的人会说是手机，有的人会说是电脑。两个答案都是正确的，主要看被采访者的工作情况是什么样的。
先来说说我的观点吧，我一直有一个观点：电脑是用来工作的，手机是用来玩的，在我眼里我可以没有手机但是一定不能没有电脑，我的手机很多时候就是一块手表的作用，但是我的电脑就不一样的各种软硬件的折腾，真可谓生命不息，折腾不止。再来说说我的工作，我的工作整天就是在跟电脑打交道，外出跑腿的事情都是其他同事去做的。
对于上班地点是坐在办公室的人来说，花的时间最多的就是电脑，典型代表就是写字楼里面的公司白领。对上班地点在工厂、商场等地方的人，花的时间最多的是手机。不管大家花在电脑和手机上的时间谁多谁少，有一点是永远不变的：电脑是用来工作的，手机是用来玩的，工作是为了赚钱，玩是为了消遣。
图353-2：屏幕亮度调节
整天呆在电脑屏幕之前，会伤害眼睛，这一点我想就不用我来扫盲了，我只是想说说我自己的经历。以前我用电脑的时候经常会将屏幕的亮度调到最高，因为白天光线强烈，屏幕太暗的话屏幕看不清楚，感觉很吃力。这一个简单的操作却给眼睛带来了很大的伤害。
以前我经常会感觉眼睛不舒服，当然我也知道是屏幕看久了出现的眼睛干涩，既然眼睛出了问题就要解决问题了，有的人可能会说：那就买眼药水，专门治疗眼睛干涩的那种，用眼药水确实可以解决问题，但是这属于治标不治本，就好比河道因为淤泥堆积水漫出来了，请工人来加高河道一样。对于这个河道的问题治理的方法有三种：（1）加高河道，这是最容易想到，也是最容易做到的，当然副作用也是最大的，河道越高包含的隐患越大；（2）挖除河底的淤泥，这个方法要复杂一些，效果比上一种要好一些，不过也有问题存在，就是过上三五年就需要清淤一次；（3）想办法减少河水中的含泥量，这个方法做起来很难，但是效果是永久性的，不会二次复发。
再回到上面看电脑屏幕时间久了眼睛疼的问题，滴眼药水的方法已经被抛弃了，那么第二种方法就是不要让眼睛干涩。降低屏幕亮度这是首先能够想到的，那还有没有其它的方法，在网上经过一番查找，发现了蓝光伤害眼睛的问题。在电脑上面安装一个软件，软件会修改屏幕的显示，降低其中的蓝光成分，从而降低对眼睛的伤害。
图353-3：开启软件前后的屏幕色彩图
这样做了之后，到现在有一年多了，我的眼睛再也没有出现过疼的现象，说明这些软件还是靠谱的。写本文的目的有两个：（1）看电脑屏幕久了眼睛会干涩和疼痛，屏幕中的蓝光可能是重要因素；（2）防蓝光的软件还是靠谱的。
在此需要辟谣一下，网上有一些文章自称可以通过改变电脑的显示颜色起到保护视力的作用，比如：电脑的窗口背景色默认是白色的，这些软件会将白色修改其它的暖色调的颜色，像淡蓝色、淡黄色、淡绿色，这种理论是错误的，属于伪科学，至少它起到的作用远远没有达到他们所称呼的效果。
图353-4：我使用的防蓝光软件
市面上独立的防蓝光的软件有两三款，他们不会附带其它功能，软件体积也很小，其它那些动不动就给你个全家桶的软件就直接排除了。具体的软件是什么我就不说了，免得有人说我发广告软文。
赚钱很重要，但是保护眼睛更重要，身体健康了赚到的钱才有意义。对于网赚一族的人来说长时间盯着电脑的屏幕，保护眼睛就显得特别的重要，本人的经验告诉你，保护眼睛很简单只需两步：
- 第一步：屏幕亮度调低一些
- 第二步：安装一个防蓝光的软件
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