离婚后的女人如何才能过的幸福潇洒

 2022-09-23 12:59:55  11 浏览  0 评论   赞

大概意思是,离婚后,大家都觉得她很可怜,觉得她很惨。怎么让自己活得更强大、更快乐一点。没有那么多心思去去抱怨别人,挑剔别人,指望别人

离婚后的女人如何才能过的幸福潇洒

图50943-1:

刚开始,没有想到易汕老师是单亲妈妈,特别害怕离婚这件事是一个痛点。当我听到她声音很平静的时候,我就发现自己的担心是多余的。

曾经,我看过一条评论,大概意思是,离婚后,大家都觉得她很可怜,觉得她很惨。但是,那个女人说她很幸福。

过去,离婚可能是一个很敏感的词,给人的感觉跟“失败”,“不幸”挂钩。但是,现在,“婚姻”跟“幸福”终于不再是等号了。

我看到了很多女人在婚姻里,死死挣扎。

我也见到了很多女人不在婚姻里,却依然过得幸福潇洒。

采访人:郑立寒

采访对象:心理咨询师 易汕

心理咨询师易汕:

首先肯定是要摆脱当单亲妈妈不好的这种观念吧,嗯,我确实压根就没有这种感觉。我想到一件事,假如我是一个男人的话,会有人同情我是一个单亲爸爸吗

郑立寒:

好像不会吧。

心理咨询师易汕:

对呀,然后这个差别在哪里呢。

郑立寒:

呃,我觉得大家可能会觉得单亲妈妈会比较辛苦吧。

心理咨询师易汕:

对啊,但是为什么单亲爸爸就不会呢。

区别在于,大多数人潜意识里面觉得女人是需要被保护,需要被呵护和照顾的,是撑不起一片天的。但是男人呢,他就是很坚强的、很厉害的,能够撑起一片天的。

郑立寒:

嗯,是这样子的,你看那个童话故事里面也是的,白雪公主啊,基本上都是被拯救的角色,然后呢,王子基本上都是英雄,然后他要去拯救公主,他是很勇敢的。

然后呢,女孩子就会被塑造成一种需要拯救,她是脆弱的,她是弱小的。是有这种东西存在的。

心理咨询师易汕:

反正我的观念就是很简单,当你被人同情的时候,当你被人觉得不容易的时候,人家的潜台词是“你不够强大,你很弱”。

所以,作为一个单亲妈妈,想要活得潇洒,你不需要向任何人证明,但是如果你想要摆脱这个声音的话,你需要做到的一件事情,或者是你需要摆在心里面最重要的一件事情,就是让自己强大到别人不再会因为你是一个女人而可怜你

郑立寒:

嗯。我觉得这个会不会跟你学过心理学有关系啊?因为心理学它会矫正你的认知,比如说我刚刚说的那些童话故事啊,也是我后来慢慢接触心理学之后,开始去觉察到的,认知会开始发生变化,我感觉这会不会是心理学带来了变化?

心理咨询师易汕:

当然,心理学肯定是给了我很多的力量啦,但是我身边很多没有学过心理学的人,人家就是这么做的。

很多单亲妈妈都是很厉害的,她们老公不负责任,然后这些女人把孩子带在身边,都是离完婚之后拼事业,离完婚之后创业的,很多女人是这样子。

郑立寒:

哇塞,感觉听起来好厉害。

离婚后的女人如何才能过的幸福潇洒

图50943-2:

心理咨询师易汕:

很多都是离完婚之后越变越好。

我觉得离婚收获的最大的一个礼物就是,你终于意识到,男人是不可靠的,你必须要靠自己。

当一个女人决定不靠男人,决定靠自己的时候,她做事情的时候,就会更认真,更付出,没有那么多侥幸心理,然后就能够把事情做得更好。还有就是她意识到她必须要靠自己,然后她也没那么脆弱,会变得越来越坚强。

我是这样子的,我没离婚之前,那时候我会抱怨,我怎么这么辛苦啊,又要赚钱,又要带孩子,老公又不体谅又不顾家,又不会挣钱,我觉得我怎么会那么那么惨呢。

其实事实上,很多在婚姻当中感觉不幸福的女人都是这样,为什么我会这么惨呢,为什么老公怎么样这样那样的呢。

但是我离完婚之后,而且我前夫不给生活费,我自己带着孩子生活,突然我没有人可以指望,我也不抱怨谁了,我唯一想的一件事情就是,我怎么让自己尽快强大起来,我发现,我反而没有那么多不愉快了,因为我需要做的事情就一个:

怎么让自己活得更强大、更快乐一点。没有那么多心思去去抱怨别人,挑剔别人,指望别人。

郑立寒:

我觉得,如果你一直在不幸的婚姻中,特别容易塑造受害者心态,就感觉他应该是这样子,他应该是怎么怎么样,他应该要对我好一点。

心理咨询师易汕:

是啊,婚姻中最不能有受害者心态,一定不要有。

任何时候都不要,哪怕你真的需要做出一些妥协,做出一些牺牲,但是也不要把它当作那是你被迫的一个选择,而是一个主观的选择。

一旦有受害者心理,就容易抱怨,人一旦开始抱怨,就会想要控制,最后把关系弄得很僵、很不好。本来你付出,人家是感激的,但是你一抱怨,人家就不感激了。

郑立寒:

就是刚开始吧,你不是说,做成一个单亲妈妈怎么潇洒,我还以为你会说一些,比如说,做自己喜欢做的事情啊,就是有很多很多的建议,然后跟你说话之后吧,我发现你好像特别理智,就是很清醒的那种状态。

心理咨询师易汕:

嗯,所谓的潇洒不是说天天出去玩,呼朋引伴啊。

根本不是。

我觉得潇洒是一种从容的状态。就是你不需要用那些外界的、外在的那些事物,来点缀你的生活,你就是享受你的生活,无论怎么样,你都享受,我觉得这才是真正的潇洒。

郑立寒:

哦,我觉得做到这一步真的很难耶。

心理咨询师易汕:

当我们需要天天跟朋友出去玩,天天需要买这个买那个,天天去吃好吃的去旅游,然后才能够让自己感觉是被爱着的,是快乐的,是潇洒的,其实这个东西,它是把快乐建立在对外物的一个依赖上,这不是真正的一个快乐

真正的快乐是,你无论有或者是没有,你都快乐。

郑立寒:

哦,这样啊,我之前也听过一些课嘛,然后也是说什么快乐呀,幸福呀,痛苦啊,都是自己可以选择的,也可以自己去创造。我还觉得“创造幸福”这个词蛮好的。

 

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