我尝到过自律的甜头；阻碍自己自律的敌人：目标大于期待 焦虑会让人迷失，急功近利，意志力不坚定 内在动力不够；2022年自律计划
你曾经长久坚持过一件事，然后尝到自律的甜头吗？你现在还有坚持的事情吗？
目前为止，我正在坚持的事情，已经记账，370天，我还会继续。记账太香了，每当当月支出超出预算，我就开始控制开支，强制自己每个月工资一定要存下来一部分。
这个坚持下来的习惯，无形中少吃零食饮料，减少聚会应酬，网上购物频率。我的工资终于存下一笔小存款。已经在学习理财的路上。
图72931-1：
算了下，我有好多事情半途而废，看着自己臃肿的身材，前年瘦下来的15斤，今年一整年又胖回了7斤，报了好几个写作课上千块，写了不到20篇，都以工作忙为借口，不了了之。要坚持早起，只维持了一个月，怕上班不精神。
人只有在遇到困境的时候，才会懊悔自己以往不够努力。经常焦虑迷茫的我，月入两万的闺蜜告诉我，我有时间迷茫，是因为我还不够穷，做不到自律。
不自律的人都生活在普通生活中，波澜不惊的时候，忘记造船，能过一日是一日的生活，等到惊涛骇浪的时候，很容易被掀翻。
一：我尝到过自律的甜头
毕业第二年，真的很想换一份更高薪的工作，英语口语能力是门槛，为了换工作时面试的时候更有底气，不怯场。曾经坚持462天，早晨起来练习英语口语一小时，当时那个老板问我说，是不是国外留学过，口语很溜，自律得到了肯定，结果不会骗人。
为了拿到300元的打卡奖励，需要自律读书打卡365天，写读书笔记，好多年没写过了，硬着头皮写。后来得到奖励，那一顿自助餐是我吃得最香的一次。
唯独在副业挣钱这件事上，跟大部分人犯了一样的错误，拖延，焦虑。年初订的flag，到年尾一样都没有完成。
大概是逃避心理，得过且过。下班回家，可以躲在被窝里刷视频，为什么还要为工作挣钱的事情烦恼。于是我梳理了2021年我为什么不能把读书写作坚持下去的原因。
二：阻碍自己自律的敌人
（1）目标大于期待 焦虑会让人迷失，急功近利。上班的时间不算长，每天可以让我学习读书写作的就早晨起来两个小时，下班后四个小时。我的基础比较差，目前一个礼拜写出一篇文章是正常的。我却定了目标日更，做不到的时候，想着干脆放弃了。
(2)拖延症患者 想起看到连续剧的视频，决定八点半休息下，常常一刷到十一点，等到快睡觉了却一直在犯困，抵制不了手机诱惑是自律最大的宿敌。
( 3)意志力不坚定 内在动力不够，打鸡血只够职场一个礼拜，常常为自己找借口。我报很多课程，刚开始一个礼拜可以跟着节奏来，到第二个礼拜就坚持不下去了。
（4）没有足够的动力 ，需要品尝更大的蛋糕 学习写作一年多，自己一直想把这件事坚持下去，零零散散的，回报都不够自己吃一顿大餐的钱。
（5）容易动摇 我对身边的朋友说我想学习读书写作，多一份副业，很多人都告诉我，你还是好好做你的外贸，不要乱想了。我心底觉得自己也不一定做得成，没有深刻的去努力。直到上个月，我深切地感受到被裁员，市场不景气，读书写作很有必要。
三： 2022年自律计划
只要做到努力，自律，生活也许就不一样，恰恰我们最大的阻碍是自己。
1.每天列举一项最重要的事来达成自己的目标，一定要限定时间内完成。列举十件事，至少要有一件完成。避免急功近利，啥事都想做，啥事都干不成。
2.目标具体化，细分到每一个小时。该玩的时候尽情地玩耍，要开始读书写作的时候绝对要集中注意力。拖延症患者执行起来，是每个时间段该做的事情。
3.把2022最想要的东西，做成标语，贴在房间最显眼的位置。承认自己很穷，需要努力去得到自己想要的东西。
4.每天睡前都坐下复盘自己完成了什么事情。这是一个不虚度光阴的好习惯，跟记账一样，365天一定是个不一样的自己，人生中最年轻的一天，不敢浪费。
写在最后
2022年，30岁，塑造一个不一样的自己
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