不要把自己看得太重要：地球少了谁，依旧转，那我很明确的告诉你，你在胡思乱想了；不要总是活在过去：很有可能来自你之前经历的事情；不要眼高手低
你不开心的时候，往往是认知和欲望不匹配，能力满足不了自己的欲望，导致情绪打了败仗。说到底，不开心都是能力不够所导致的。
因为不知道如何实现自我的欲望或者自己的能力不够，就会觉得一点小不幸，都是对自己的天灾。那我们如何摆脱不开心呢？
01不要把自己看得太重要
地球少了谁，依旧转。很多时候有些人常常因为别人的一句话就怀疑是自己哪件事做错了，哪句话说错了？让别人身边的人不喜欢，或者针对你？有些时候总觉得领导或者朋友话里有话，眼神意味深长……突然发现，这些好像都是自己常常遇到的。
那我很明确的告诉你，你在胡思乱想了。
其实这些现象，包括你的所想，很大一部是太把自己当回事了，这不是对自己内心细腻的表现，反而是自我意识太薄弱。
你要做什么，想什么，不是别人能决定的的，你也别太早决定自己，每个人都有无限可能。同时真的没那么多人盯着你，费尽心力打击你。当你想通了，你就活开了。
02不要总是活在过去
我们很多不开心，很有可能来自你之前经历的事情。就像事情已经过去了，你还要念念不忘，很多人的悲伤已经过去了很久了，还一遍遍地去想去感伤。
时间是一剂治疗不开心的良药，一切都会过去，向前看，不要再回头了，让时间埋葬那些不开心吧。
人生就是这样，有快乐就要有悲伤。人生没有十全十美的，生活的苦你必须经历，日复一日，日日不一样，你是选择快乐的度过这一天还是选择痛苦的度过这一天，我相信很多人在心里已经有了选择吧。
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03 不要眼高手低
大多数人的焦虑都是眼高手低造成的，既想挣钱，又不想付出，既想减肥，又不想运动节食~
活得矛盾的时候，你的思想和行动往往是对立的。
思想告诉你要努力挣钱了，身体却在床上玩手机；思想告诉你该减肥了，身体却在吃零食。
当你看着身体一次次战胜思想，想做的事缺一件也没做，怎么会不糟心？
行动的力量，远比你想的强大。当你开始做一件事，并坚持下去，你会发现，你能驾驭的了自己。当你把把自己想的是付之行动，你会发现你的生活正在变好。
图73464-2：
别太把自己当回事，一直关注你的人很少，想害你的很少；
别太执着过去，过去的就过去吧；
别光想不做，不拼一把，你怎么知道会不会成功？
人生苦短，没必要和生活过于计较，有一种承担，叫提得起，放得下;有一种负担，叫提得起，放不下。向前走，走过那不属于自己的风景。潇洒的，不是唯美而是心情;收获的，不是沧桑而是淡定。
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文/方一
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