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[图0.jpg|图片来源/你好旧时光]
简兮来交作业啦！
之前有位读者让我写一下关于好好说话的文章，我回复说后面安排。
先和这位读者说句抱歉，这么久才来写。
不过我没有忘记噢~一直都在想我该给一些什么样的建议，才能帮到你呢？
以前的我也算是一个嘴笨的人，但现在回头看，现在的我好像好久没有被别人贴上“嘴笨”的标签了，也算是有进步。
下面简兮总结了6条关于沟通的建议，希望对你有帮助~
01.了解沟通的目的。
其实我们和别人沟通，是有目的的——
或是表达诉求、传递关心；亦或表示欣赏和关注等。
只要我们明确了沟通的目的，就可以减少我们对沟通的恐惧，让我们踏出和别人好好说话的第一步。
02.锻炼胆量。
不知道你有没有过这种经历？
在多人面前或者上台讲话的时候，会特别紧张，甚至会忘记自己要讲什么话。
之前我刚开始做活动策划执行的时候，我从来都不敢在大家面前说话，总是默默地做幕后工作。
有一次，因为活动太临时，找不到主持人，同事就把我推上去做主持。
因为那是第一次主持，我站在台上，话都说不直，对着稿子，勉勉强强才把活动主持完。
主持完后，我松了一大口气。
后来我自己统筹活动，也经常需要在多人面前讲话，没别的办法，就算内心恐惧，我也还是要讲。
这样的次数多了，我发现我也没那么害怕在多人面前讲话了。
所以如果你也和以前的我一样，害怕和别人交流，或者恐惧在多人面前讲话的话，可以刻意让自己在这些场合练练~
讲得多了，我们的胆量也上来了。
就像这句话说的：
“经过高强度和广泛的练习，就可以培养出我们想要的能力。”
图109450-1：
03.在沟通的过程中，耐心倾听别人的看法。
我最近一直在追《再见爱人3》，里面有个关于沟通的场景还挺让我印象深刻的。
在男女嘉宾即将分开然后进行36问的前一天晚上，老纪去找王诗晴沟通。
老纪明明是想好好沟通的，但在王诗晴说自己的看法时，还没听王诗晴说完。
在听到王诗晴举例的时候，就打断王诗晴的话语——
说王诗晴的说法不对，也说王诗晴看不到他的付出，只会拿他和别人比。
于是，他们的沟通变成了争吵——
王诗晴怪老纪没有好好听她说，然后理解她要表达的意思；老纪觉得王诗晴要求高，只会否定他，然后情绪爆发……
如果老纪在沟通的过程中，耐心地去听王诗晴的看法，可能最后也不会让局面发展成这样吧。
04.多看书。
在读大学前，我是一个话很少的人，在和别人交流时，我都接不上别人的话。
因为觉得自己不会说话，所以我就选择了少说话。
但到大学，我特别羡慕那些能和别人侃侃而谈的女生，让人看起来特别阳光自信，我也好想成为那样的人。
后来大一搬校区，我要在学校等十几天才能搬，于是在这十几天里，我就每天去图书馆看书。
真的就是疯狂看书的程度，一看就是一整天，中午在饭堂吃完饭继续去图书馆看书。
我发现自己那段时间话特别多，表达欲超强；在和别人说话时，也没有出现“接不上话”的场面了。
然后有了好几次这样的经历后，我发现看书真的有助于提升我们的表达能力。
因为很多时候，我们觉得自己没有什么话讲，可能是我们本身具备的词汇量太少了。
而看书可以给我们增加许多词汇量，让我们不会觉得词穷。
很认同作家苏霍姆林斯基说的：
“图书是知识不可缺少的源泉，是你精神财富取之不尽的源泉。”
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05.和别人交流时，不需要一味夸赞别人。
我之前有看到过一些表达技巧，说在交流过程中，要多夸别人。
于是有的人就不管三七二十一，见到别人就是一顿夸。
但这样做，其实是会令别人感到不适的，也会显得特别不真诚。
我们部门几个昨天出去吃午饭时，就有很多同事吐槽了新来的同事A，说他在交流中，就只懂得夸，让人的“鸡皮疙瘩”都冒起来。
所以，我们和别人交流时，自己觉得该夸的时候才夸，不该夸的，就没有必要硬夸。
06.懂得筛选沟通对象，学会有效社交。
如果想要和别人建立起良好的关系，那么我们就要懂得筛选沟通对象。
因为不是每个人都值得我们花费精力去沟通的。
有些无关紧要的人和事，我们就没必要去沟通。
好啦，以上是简兮总结出来的关于沟通的6条建议，可能不够全，如果你还有补充的可以在评论区告诉大家噢~
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作者介绍：
简兮，专注自媒体写作与个人成长干货；表面理性，内心感性，期待和你一起变优秀。
来源：今日头条
作者：简兮的花园
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标题：写给嘴笨老实的你，6条真诚的沟通建议
原文：https://www.toutiao.com/article/7311231688997257737
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