2024年，女生必看！富养自己的五大秘诀，让你焕发新生光彩！

图119988-1：图片来源于网络\侵删

苏芩说：“女人就是要富养自己，你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。不想被俗世浸透，那从现在开始，先爱上自己。”

在过去的2023年，我有在认真的“富养”自己，读书，写作，运动，早睡，都有在慢慢地变好。

2024年，我要继续“富养自己”，今天分享2024年，女生富养自己的5件小事，一起坚持，做一个富足的女孩。

有句话说：“健康是一颗空心的玻璃球，一旦掉下去就会粉碎。”

一直以来我都很注重自己的健康，因为身体是革命的本钱，只有身体健康，才有机会去做更多的事情。

所以，我会坚持每周运动4次，跳绳跑步，除了运动，还有定期体检、养成良好的生活习惯。

2024年富养健康：

①每周运动4次

②每天扩胸伸长100下

③晚上泡泡脚一周3次

④11点之前睡觉，不熬夜

⑤少吃辛辣刺激性的东西

⑥少喝奶茶、碳酸饮料

⑦不吃外卖，自己做饭

​何炅曾说：“事压不垮人，但情绪会。”

去年有一段时间，工作压力大，经常焦虑，加上常常跟男朋友生气，因此导致身体不舒服。

也正是如此，从那以后，我就开始稳定自己的情绪，工作上不焦虑，不内耗，生活上，凡事都要沟通，不要独自生闷气。

2024年富养情绪：

①学会“关我屁事，关你屁事”

②不要太在意别人的看法

③少生气，特别是生闷气

④不焦虑，不内耗

⑤凡事多笑笑，保持心情愉悦

⑥压力大的时候，允许停下来休息​

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你所走的路很大程度上决定了你的眼界，多出去走走，不要把自己永远困在家门口，做一只井底之蛙。

2024年，提升眼界，富养自己：

①去旅行，计划去成都和重庆

②去博物馆，了解历史文化

③走进大自然，了解花草树木

④看有意义的纪录片，电影，综艺

⑤用心观察，记录身边的人和事

有句话说：“一个人的成就，实际上就是圈子的极限。”

一个人所处的圈子，能够影响Ta成为怎样的一个人。与上进的人一起同行，你也会变得上进。反之，与游手好闲的人结伴，你也会无所事事，终日躺平摆烂。

2024年富养圈子:

①向上链接，靠近优秀的人

②主动学习，向已经有结果的人学习

③拒绝无效社交，多给自己独处的时间​

28岁结婚后，才更加深刻地明白：“成年人最大的底气，是钱给的。”

记得去年这个时候，结婚几年的朋友跟我说：“结婚后，有自己的事业，有自己的收入，有自己的存款，是自己最大的安全感。

自己口袋有钱，可以不用看婆家的脸色，跟老公吵起架来都能更大声。”

2024年，提升自己的赚钱能力，努力搞钱，多多存钱。

①养成每月存钱的习惯

②发展副业，开辟多渠道收入来源

③看有关财商的纪录片或者书籍

④关闭信用卡和花呗

⑤做好记账，复盘支出

⑥提升专业技能，提高核心竞争力

⑦合理消费，避免冲动消费

2024年，一起富养自己，做一个内心富足的女孩吧。

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