笑对夕阳红！中老年人快乐秘籍大公开，加入#老友讲坛视频伙伴计划，共享每日欢笑时光！

中老年人做到这七点每天都会过的很开心。

中老年朋友怎么做才能保持每天都开心？做到这七点保证你不会被情绪所困扰。

·第一、专注今天和当下。因为人是活在生活，在当今社会每天都要面对很多的事情，所以关注今天的事，处理好今天的事，过好今天的日子，这是很重要的。

·第二、改变自己。不要去改变年轻人的想法和做法，自己在生活中遇到一些不愉快的事情，首先想想是不是自己做的不对了，而不要去指责别人。

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·第三、顺其自然，不急不躁。每天的生活要过，每天的钱要花，怎么过怎么花，顺其自然。该花的时候要花，不该花的时候就不要花。遇到事情要不急不躁，冷静的去思考。

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·第四、降低欲望。老了和年轻人不一样，年轻人要向上发展，要有空间，而老了对这些的要求要适当的降低。唯一的欲望是什么？就是争取活到百岁以上。只要对您的健康有帮助的想法就要想办法去做，对健康没有利的想法和做法就不要去想，不要去做。

·第五、不要过分的操心。因为过分的操心会伤心，心脏每天要工作那么多次，过分的操心只会增加负担。

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·第六、培养一个兴趣爱好。人活着有一个兴趣爱好就会觉得每天的生活过得很充实，比如看书、读报、唱歌、旅游等等。

·第七、其实已经比绝大多数人都要幸福。有的时候不懂得知足，当有困扰的时候，当面对问题的时候要想一想，在医院里有那么多躺着不能动的患者，还有一些年纪轻轻的就失去了生命，现在能够健健康康的活着就要懂得知足。所以知足就好，知足常乐。

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关于这方面的知识就了解这么多，如果大家有好的想法和建议请在评论区里留言。

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