今天算是正式抄书的第一天吧，喜欢笔画之间连带感，像音乐一样，写字也是有节奏的。
下面来聊聊今天我想推荐的这本书。这本《掌控情绪，从来都不靠忍》是我前不久刷视频时看到的，当时的我非常需要这样一本书来调和我郁郁不安的心情，可能大家看到书名后心里又会犯嘀咕又是一本只讲大道理的“心灵鸡汤”。道理人人都懂嘛，只是生活中难免的不能很好的事事都做到良好的情绪管控。但这本书结合了很多生活中生动的案例，瞬间拉进与你的距离，让你看到各种生活情景下别人是如何使用情绪，同时不同的处理事情的方式又得到了什么样的结果。它有很多浅显易懂的话，听着就像是你最亲密的家人在跟你聊家常替你排忧解难，非常贴合人性。
情绪可以成为你生活的调味品，但绝不是拖垮你、让你活在焦虑的毒品。当你有情绪想发泄时，不妨拿起这本书看上一看，也许就有解决现在烦躁不安的办法呢？#头条抄书# #挑战31天抄书打卡# #31天写字打卡##练字# #抄书练字打卡#
来源：今日头条
作者：糕糕想写字啦
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原文：https://www.toutiao.com/article/7081615332003234337
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