抄书第二天：探寻不快乐之源，让文字成为心灵的疗愈师，重拾生活的快乐与色彩！

网剧《你好，旧时光》里有这么一句：“如果快乐太难那么祝你平安。”意思就是，我知道生活很难了，别提快乐了，但是平安的活着，这是最低的要求了。

在生活中，越长大烦恼越多，贪婪想要得到更多的东西，然后快乐就一直在远离我们，不快乐比疾病的传播速度更快，更容易。不快乐的情绪是一种内心污染，我们应该对自己的内在空间负责，及时清理，及时丢掉，丢掉在手中燃烧的煤炭，丢掉身上沉重的包袱。

[图0.jpg|摘抄自《当下的力量》]

看完《当下的力量》这本书，它跟我们说，当下，我们的这种消极情绪你也不用把它看作是洪水猛兽，我们只要接受它，只是不是势必要给它定个罪名，不能说我伤心，愤怒，怨恨等这些情绪就是不好的，我们可以选择，但不是否定。

当我们愤怒和怨恨的时候，“只要我们授受了，就不再被迫盲目地将它们付诸行动，而你也不会将它们投射到其他人身上。”2023年1月11日17时许，温某为发泄个人情绪，在广州市天河区故意驾车连续冲撞行人和道路设施，造成多人伤亡及财产损失等严重后果。2024年4月18日广州市中级人民法院以危险方法危害公共安全罪判处温某死刑。温某称，那天因为富二代的假身份被拆穿，其感觉颜面扫地，感觉人生跌入低谷，当来到十字路口，看到很多行人正在过人行道，突然产生想释放自己内心压抑的想法，于是就实施了他的魔鬼行为。从温某的行为来看，我们的确需要正确认识自己情绪，及时清理，停止创造其他污染。

理查德·瓦格纳说过：“快乐不在于事情，而在于我们自己。”我们每天刷头条，抖音，小红书，快手，这时间的确过得很舒适。不过当我们回头的时候，发现这些事情只会消杀了我们的时间，而我们也没有得到真正的快乐。书中一直给我们强调当下，当下就是最好的时机，是时候想想怎么能让自己真正的快乐！这句话也是在鞭策此刻的我。感谢书中的力量。

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