在这个处处内卷的时代，大家都越来越拼，每天都过很疲惫，有些人甚至不堪压力干脆直接平躺，但又发现现实面前“身躺而身心不平”根本做不到真正的无欲无求。
所以逃离内卷的真正方法不是平躺，而是需要松弛感，正处于焦虑烦躁的你，快来读一读吧
图128692-1：
这本书诠释了什么是真正的松弛感，内向安顿自己，外在精进自己，并且从自我、情绪、生活、职场、家庭等方面来教会我们如何拥有松弛感。
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在这本书里面我得到了一下心得：
持续学习：终身成长，才会有为自己兜底的勇气。
减少对比：不必与他人计较，人生没有标准的答案。
断舍离：将加法的人生改成减法人生。
学会复盘：不断迭代，别人的努力都是低水平重复。
边界感：越是亲近的人，越是要互相尊重。
记者，松弛感的背后一定是拿得出手的实力和对生活的热爱，不在意，不攀比，不盲目，随大流，注重自身的修养，真的会感觉到很轻松。
来源：今日头条
作者：乐观的风声R
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标题：抄书打卡第1天:“松弛感”不愧是人民日报推荐，这本书太解压了
原文：https://www.toutiao.com/article/7356808512711885327
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