抄书打卡新篇章，第12天震撼开启！《认知觉醒》系列首秀，解锁智慧之门，与我一同觉醒成长！

#抄书打卡第12天#

《认知觉醒》主要讲述的是作者在迷迷糊糊的年纪解开“愿望觉醒”和“方法觉醒”的秘密，从混沌到惊醒，从迷茫到清晰，教你如何激发自我提升的内在动力，如何让苦涩的毅力支撑为科学的认知驱动。

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今天是抄写《认知觉醒》的第一天，主要内容是第一章第一节：大脑：重新认识你自己。

我猜很多人并不真正了解自己，甚至从未了解过，所以才会对自身的各种问题困惑不已。这里我说的"自己"，特指自己的大脑部分，因为没有大脑，我们什么都不是;有大脑，但不了解它，我们就只能凭模糊的感觉生活，而那样的生活通常不是我们想要的。

从大脑开始，重新认识自己，我们会再"进化"一次。

文中讲述人类主要有三重大脑：

第一是本能脑：源于爬行动物时代，主管本能，结构简单，让可以让爬行动物对环境做出本能反应。

第二是情绪脑：源于哺乳动物时代，主管情绪，属于一个独立的情感区域。

第三是理智脑：源于灵长动物时代，主管认知，是人类独有理智。

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《伊索寓言》中的农夫与蛇的故事，一位农夫在路边看到快冻僵的蛇，心生怜悯，将它捂在怀里，最后反被蛇咬死。如果这农夫懂得大脑知识，就知道蛇没有发达的情绪脑，它不知感恩为何物，也就不会命丧蛇口了。

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理智脑是人类所独有，它使我们富有远见、善于权衡，但比起本能脑和情绪脑，它的力量实在是太弱小。主要原因有以下四点：

1、理智脑存在的时间最短，本能脑和情绪脑存在的时间比理智脑长得多。

2、发育成熟的时间不同，本能脑在婴儿时期已经完善，情绪脑在青春期完善，而理智脑在成年期才趋于完善。

3、本能脑和情绪脑占据了大脑近八成的神经元细胞，对大脑的掌控力更强。

4、本能脑和情绪脑掌控着我们的潜意识和生理系统，运行速度快。

在生活中做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。本能脑和理智脑一直被生存压力塑造着，它的天性自然成了目光短浅、及时满足。我们做不成事，并不是意志力不足，而是默认天性太强大。

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抄书感悟：

当下的自己也是处于迷糊的时期，很多东西看不清想不透，每天都是过着得过且过的安乐日子，想改变又疲于懒惰，想提升自己的能力又找不到好方法，万一有什么突发事件真的不知道该如何应对。

通过今天的阅读，从新对大脑的分类有了新的概念，我们大多人大多时候都是趋于本能和情绪之下做出决定，能够做出理智决定的时候的确是比较少。通过对大脑的了解，以后尽量做决定之前要多考，不能冲动了事。

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决定抄《认知觉醒》这本书，一是希望自己也能像作者一样能在迷糊中觉醒；二是很久没有完整的看完一本纸质书，希望通过每天的抄书分享，让自己坚持下来，形成自律的习惯；三是每天抄一部分，算是给自己看过的内容做一个归纳总结，借此来提高自己的写作水平。

今天的抄书分享就到这里，谢谢大家，明天见！

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