居然才知道，没有100粉丝，发布抄书内容，也可以有收益。怎么做呢?就是以发布文章的形式来发布抄书内容。
不管是不是这样，这条就来试一试。今天抄的是《65种微习惯》。
相信大家经常遇到这样的问题:很想做成功哪件事，但往往坚持不了。其实，“坚持”本来就是反人性的，所以难免痛苦，难以做到。
如果把“坚持”改成“习惯”，这样执行起来就不痛苦了。试想，我们都已经习惯了一日三餐吧，可我们因此而痛苦了吗?没有吧。这是因为我们习惯了，执行起来就不需要依靠意志力和自控力，而是到点就吃饭的下意识行为。
除了难以坚持、半途而废，做事过程中，通常还会遇到“无法克服拖延症”的问题。《65种微习惯》一书中给了7种方法:
1.开心就好。就是说要从“我想做什么”开始做起。做自己喜欢的事情会开心，开心了，就不会有坚持的痛苦啦。
2.“婴儿学步式”习惯养成法:慢慢来。比如，目标是变瘦，我们只需要先做到“把午饭的饭量减半”，做到了这个小目标，我们就会有成就感，就会激励我们更愿意将变瘦进行下去。
3.先尝试再改变。要多尝试几种方法，选择适合自己的。这就像，适合自己肤质的护肤品，才会有明显效果。
4.设定“例外规则”。也就是说不要对自己太苛刻，在遇到突发状况时可以允许自己灵活处理。比如，当你没有精神的时候，只读一页书也很好。
5.给自己一套“顶配”。就是说可以通过制造仪式感来提高主动性。比如，想要跑步开心，就买一套漂亮的运动服。
图129416-1：
6.“抱团式”习惯养成法。几个人一起互相监督打卡，不孤单，也更容易完成目标任务。
7.学会模仿别人。刚开始不会做，可以先模仿别人，先完成，让自己有成就感。
[图1.jpg|]
@温柔奇迹 总之，以上这一切微习惯的建立，目的都是先提高自信，让自己拥有成就感，然后才有动力继续行动。
#我要上微头条##抄书#
来源：今日头条
作者：温柔奇迹
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标题：这样操作，即使没有100粉丝，发布抄书内容，也会有收益
原文：https://www.toutiao.com/article/7114264523644699150
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