接着上一篇我们继续往下说
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3、如何掌控好自己的欲望，不失控，少迷茫？
距离我们太远的事物，我们通常无法把握，无论它们是令人痛苦的还是令人享受的。
例如：很多高三学生上大学后，一下子没有了那种紧张感，刚开始开学还算自律，但很快就开始变得懒散，宅在寝室打游戏，刷抖音，无法专心学习，尤其是独处，时间由自己支配的时候，总是不自觉地选择最舒适的娱乐活动。这其实就是自由时间超出了自己的掌控——他们失控了。
千万不要认为没有管束的生活很美好，一旦进入完全自由的时间，虽然开始会很舒服，但很快，我们就会迷失在众多选项中——做这个也行，做那个也行。
做选择是一件极为耗能的事情，如果没有与之匹配的清醒和定力，绝大多数人最终都会被强大的天性支配，去选择娱乐消遣。
在有约束的环境下我们反而效率更高，生活更充实。
因此，我们一定要保持清醒，认真审视自己控制欲望的能力，不要让悲剧发生。
理想的状态是持续获取与自己当前能力相匹配的财富或自由。
问：之前有人评论区问我写作是日更好还是周更好？
答：我说不管采用哪种方式，关键是你有没有让自己处在舒适区的边缘进行练习，如果输出的东西都是在舒适区随便写写的，那写再多也没用。
所以不管做什么，不管当前做得怎么样，只要让自己处在舒适区的边缘持续练习，你的舒适区就会不断扩大，拉伸区也就会不断扩大，原先的困难区也会慢慢变成拉伸区，甚至是舒适区，所以成长是必然的。
同时，速成也是不可能的，因为能力圈只能一点一点扩大，所以只要我们遵循匹配规律，不断在舒适区边缘扩展自己，同时愿意和时间做朋友，那么我们注定可以持续成长，重塑自己。
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4、如何保持理想状态的匹配
刻意练习的四要素看上去各自独立，实际上环环相扣，互联互通，而且它们最终都指向匹配。
目标：它能帮我们解决行动中的大问题。如每次行动遇阻时都会一筹莫展，细想就能发现，其根源都是一样的，就是这个问题太大，太模糊。
所以这时候你要拆解目标——把大目标拆分为小目标，任务就会立即从困难区转移到拉伸区，这样你就愿意行动了。
几乎所有的行动达人都是拆解任务的高手。
掌握了这个原理，我们就能推导出从舒适区到拉伸区的策略：提炼目标。
在舒适区内行动最大的特点就是不动脑筋地重复。这种状态下人容易走神。
在拉伸区练习的一大特点就是要有关注点。
关注点越多，越细致，注意力就越集中，提升的效果就越明显。
跳出舒适区的最好办法就是去发现和收集这些要点，也就是每次行动的小目标。
如：练习弹钢琴的时候，只练出错最多的地方；背单词的时候，不停地重复出错的单词，直到全部掌握。
目标清晰之后，“极度专注”也自然能做到了，然后通过自我测试，反思，错题本这些方法获得反馈，这样做能不断优化自己关注的要点和小目标。
所以你明白了吗？学习不只是一味地努力，成长也不只需要“打鸡血”，拼意志力。只要站在舒适区边缘，一点一点往外走，同时和时间做朋友，你肯定会在不经意间发生蜕变。
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今天的#抄书打卡#就结束了，希望有可以帮到你的地方。别放弃，好好坚持。
#每天微习惯打卡养成记##分享正能量的所见所闻##前途#
来源：今日头条
作者：辞墨垚
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标题：抄书是否真的赚钱 抄书打卡第十四天 如何一直保持理想状态(下)
原文：https://www.toutiao.com/article/7147847891858637343
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