很多人过了六十岁，生活的重心，就转移到养生保命上了。
这也是人之常情，可以理解。
只不过，最好的活法，不见得是养生保命。我觉得，逼迫自己做3件事，才是最精明的活法。
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01 逼迫自己，戒掉糟糕的习惯
现实当中，有些人的生活习惯非常糟糕。比如大量烟酒，长时间打牌。
这些东西，固然能带来一时的快乐。但是超过一定数量后，对老年人的身体损害非常大。
到时候，无论吃多少养生食品，都很难弥补这种伤害。
我家里有位老邻居，退休后就沉迷于打牌。
经常一天花费五六个小时，在那个烟雾缭绕的环境里坐着，长久坐着。
无论是吸烟，还是久坐，都是公认的健康杀手。
后来果不其然，引发了脑溢血，倒在地上起不来了。
虽然脑溢血，跟他自身的血压血脂有关。
但是如果没有上面说的久坐吸烟，他的健康也不会那么差。
人到六十，往往就退休了，有着大把空闲时间，自然想找个事情消遣。
这个时候，找什么事情消遣，就要进行仔细地选择了。
太极拳、写字、画画，都能够修身养性，是适合老年人的选择。
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02 减少人际关系
人过六十，大多数人开始闲得无聊，于是找街坊邻居聊天。
然而，有些聊天纯粹是意气之争。
我就观察过我父亲、我母亲跟其他人的聊天。其中有些叔叔阿姨，嘴巴很碎，说的话很气人。
这种聊天，还不如不聊。
举个例子。
比如有些叔爷，在一起聊天，非要争出个高低。
时间长了，容易生闷气，还会情绪激动，血压高。
然后有些阿姨，喜欢嚼舌头，在背后传播别人闲话。
这也很让人上火。
所以说，人际关系要筛选，不要一概全收。
现实里，有几个靠得住的朋友，陪着说话就行了。其他的人，没必要应酬。
朋友贵精不贵多嘛。
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03 跟子女的生活，保持界限
现实当中，有太多老人习惯了照顾子女。
或者迫于一种现实压力，不得不去照顾孩子。
最后就把晚年生活，跟儿女的生活绑在一起了。
其实这种损耗非常大。
我认识一个阿姨。之前可谓是意气风发，精气神特别足。
但是自从她逼着儿子生了二胎，开始照顾二胎后，她的精气神就消磨殆尽了。
整个人看着很憔悴。就是带孩子累的。
说句实话，老年人还是少干涉孩子的事儿，否则真的是给自己找累受。
有些老人会说，自己也不愿意啊，那不是没办法吗？
这话确实有理。孩子们要上班，可不就老人带孩子嘛。
只是呢，老人不要娇惯孩子，什么事情都替孩子处理好。
否则有些孩子会得寸进尺，最后全都赖在老人头上。让老人活活累个半死。
来源：今日头条
作者：ALEX聊成长
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标题：人过六十最精明的活法，不是养生保命，而是逼自己做3件事
原文：https://www.toutiao.com/article/7190204608516571686
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