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有福之人，您来了。奶奶想分享一些养生小天使给您，一般人是刷不到我的，但您刷到了说明我们有缘，希望您能收藏起来，以免划走就找不到了。

·第一点：早上不洗头，避免冷风刺激导致感冒和头痛。

·第二点：饥饿时不要洗澡，因为洗澡会消耗更多能量。

·第三点：用冷水洗脸可以收缩毛孔，有助于美容和保健。

·第四点：运动后不要立即用冷水冲洗汗水，以免引起感冒或其他健康问题。

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·第五点：男性可适量饮酒，过量对身体健康有害。

·第六点：女性适当食用藕，富含维c和其他营养，有助于美容和保健。

·第七点：少吃油炸食品，因为它们含有高脂肪和热量，容易导致肥胖和其他健康问题。

·第八点：少吃腌制食品，因为它们含有较多盐分和添加剂，对身体健康不利。

·第九点：大蒜具有抗菌、抗炎和抗氧化作用，有助于预防和治疗多种疾病。

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·第十点：苦瓜富含维生素c和其他营养物质，有助于降低血糖和血脂，对身体健康有益。

·第十一点：饭前喝汤可以增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重和保持健康。

·第十二点：饭后吸烟对身体健康危害大，尽量避免吸烟。

能否赐予奶奶一朵小花花？奶奶在这里谢谢你们了，对您有帮助亲点个赞，祝您有个健康的好身体。

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