揭秘'三减三健'生活智慧，你身边的健康密码！不查百度，你敢挑战填对这份健康小测验吗？

城市发现!

每次坐电脑前打开头条,想写点什么时,确实文笔有限,书到用时方恨少,即使有好的文笔,也是希望能分享生活中有共同话题的事!

[图0.jpg|收到的三减三健宣传卡]

下面分享受一下在这城市碰到的活动,感觉特别有意义,对孩子,老人以及我们年轻人都是应该了解的常识,也是我们很容易忽视的:减盐.

[图1.jpg|减盐宣传卡]

先上这张图卖个关子哈, 这张图上的第一项的两个问题仔细看一下,大家知道么? 认真生活的老少同胞人,没查百度真的会填么? 反正我是不会,我一头懵呀,还好这次是个公益活动,我不查百度也知道啦!哈哈

前面有讲过,我是位特别宅的人,延伸现在有儿子了,就是位很宅的妈妈,但为了生活丰富多彩,我愿意改变,只要有空多带孩子出来走走. 其实暑假生活真的超级忙的,我竟然有两个月没带孩子们出来逛超市了, 因为马上开学了, 昨天特带孩子出来放放空,其实也没什么要买的,只是想带着孩子们逛逛走走, 昨天下午4点多就出来了, 特意把车停得离世纪联华远一点,我带着儿子们溜达着到超市了, 来到世纪联华从外面的电梯到二楼,儿子被抓娃娃机给吸引了,我着魔似的竟然给买了10元游戏币,5次抓娃娃的机会呀,一个都没有抓到,真的对那娃娃机那么松软的爪无力无语呀.

抓娃娃机边上有摆两张桌子,桌子上是一个礼盒,和宣传单, 后面有减盐活动易拉宝:"减盐防控高血压" 的大字,也有些人在围着咨询的, 我当时以为是什么公司在做活动,以前较少凑这热闹,昨天纯粹出来逛的,带着儿子走近前看清下, 一位中年阿姨递给儿子一张卡片说:"拿去任务卡片,到超市的卖盐去去找答案,回来领礼品." 将信将疑地我再要了另一张任务,帮淳淳拿的,两人都得了解下,走到一边让岩岩读出来卡片上的内容, 完全不知道呀,我正打算用手机百度时,儿子过来拉着我说,妈妈我们进去找答案吧,放弃百度了,当作亲子活动开始吧.

[图2.jpg|超市调料区]

进到超市,商品琳琅满目,走了一大圈竟然卖盐区在哪里都找不到,让岩岩去问了两位工作人员才找到卖盐区,那里已经有两位志愿者在那里了,带领我们一一解决这卡片上面的问题, 解答出来后才觉得其实这问题太简单了,只是我们平常少发现.

下面科普下哈:

减盐主要是指减少 Na 元素的摄入,健康成人每人每天的盐摄入量应低于5克, 5克到底有多少呀,一脸懵呢.我百度出来啦:

[图3.jpg|特别实用的克数图]

卡片的第二和第三项,也找出答案了,就是看盐的成份表,原来不同品牌的盐纳的含最是不同的, 平常在买盐或调料的时候,注意买Na含量低的就没错了.

[图4.jpg|看到Na成份是38800毫克了没?]

看到Na成份是38800毫克了没? 就是这么简单