嘴笨、反应慢的女生如何提升表达力？每天循环这5个动作，也可以让一开口很哇塞！
做得多不如会说，朋友聚会没有话题聊，和他人拌嘴吵架总是输......流畅的表达自己的想法真的太重要了。
表达力在现代社会中越来越重要，无论是工作汇报、人际交往还是公共演讲，都需要我们具备良好的表达能力。然而，有些女生可能感到自己的嘴笨、反应慢，无法流畅地表达自己的想法。那么，如何提升表达力呢？这五个动作教会你。
第一个动作：坚持晨起听演讲、听读文章
早上起来，是我们大脑最清晰的时刻，我们可以充分利用洗漱、穿衣时间，也可以一边吃早餐一边听一些著名的演讲、听一些有张力的文章朗读。通过晨起听演讲来开启提升表达力的一天，一天的表达欲和表达力都积攒了。优秀的演讲往往表达流畅有力，能够引起听众的共鸣。通过每天听演讲，我们可以学习如何精准表达观点，正确使用词汇，以及通过语言来感染别人。此外，优秀的演讲案例都是结构清晰、逻辑严密，可以快速帮助我们提炼表达框架，梳理内容，将复杂的内容简单化。
演讲推荐：
《女孩要勇敢，不必完美》，《只需要10分钟》，《TED演讲》，《如何说话人们才会听》，《我是演说家》等。
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第二个动作：通勤路上积累素材看资讯热点
我们在通勤路上往往有一段时间，可以充分利用这段时间打开手机看一看最近的资讯热点和热门话题，这些不仅能帮助我们积累近期的话题，里面还有大量的表达技巧可以学习。因此，通勤路上看资讯热点和热门话题是一个简单直接积累素材的好方法。有输入才有输出，想要言之有物，在表达之前先要积累。通过了解热点话题和事件，我们可以观察到不同的观点和看法，从而丰富自己的表达内容。同时，每天看资讯热点和热门话题还可以训练我们的思维，养成深度思考的习惯。
资讯来源推荐：
《新闻联播》，《人民日报》公众号，《广州日报》，《新华网》，各大自媒体平台的热搜榜等。
第三个动作：观看语言类节目
午休时间，工作了一个上午，我们可以选择观看语言类节目来放松心情。这些节目不仅可以让我们在娱乐中潜移默化地提升表达力，还可以观察别人的语言风格、表达习惯和思考方式。通过模仿和学习高手的表达技巧和沟通方法，我们可以逐渐提升自己的表达力。
语言类节目推荐：
《脱口秀大会》，《吐槽大会》，《奇葩说》，《超级演说家》，《非正式会谈》等。
第四个动作：坚持阅读表达类书籍
每天坚持阅读20分钟，培养深度阅读深度思考的能力。睡前阅读表达类书籍是结构化提升表达力的好方法。通过阅读书籍，我们可以更全面地了解表达力的理论知识和实操技巧。同时，书籍中的内容更系统、更全面，有助于我们结构化地提升表达力。记得将书中的理论知识与实际操作相结合，这样才能取得更好的效果。
书籍推荐：
《金字塔原理》，《演讲的本质》，《关键对话》，《即兴演讲》，《刻意练习》等。
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第五个动作：每天模仿实操、回顾
前面几个动作都是在帮助我们积累素材，观看学习，但是具体把这些发挥出来，还是要有赖于我们每天用十几分钟进行演讲或者表达模仿，模仿时最好对着镜子进行，这样可以及时发现自己在表达时候的仪态有哪些不足，还可以关注自己的表情变化。另外一定要发音标准，语调适合表达的内容，这个可以用手机录下来，然后自己听自己表达语音语调、以及表达的意思是否到位有张力等。
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总之，提升表达力需要坚持一段时间，要不懈地练习和学习。只要我们每天坚持循环这5个动作——晨起听演讲、通勤路上看资讯热点和话题、午休看语言类节目、睡前阅读表达类书籍、模仿实操，我们的表达力就会得到爆发式的提升。
相信只要你坚持一段时间，你的声音终将被听见，而你一开口就能成为哇塞女孩！
相信自己也可以成为发音好听，一开口就能展现个人魅力的那个女孩。
来源：今日头条
作者：十六夜初心
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标题：每天循环5个动作让嘴笨、反应慢的女生一开口很哇塞
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