在头条参加活动 ，认真打卡6天，体重减轻3斤，戴上两年的高血压帽子，看到摘除的希望了，记忆力增强，跟孩子的互动信息丰富了，学会了好几种美食的制作方法，重拾了生活中太多美好的细节，视野开阔，幸福感爆棚，感谢居家隔离期间“头条”相伴的日子，好处多多啊。
虽说年过半百，在头条还是纯纯的小白，2022年4月12日，参加“兰心写作训练营”时，在老师的指导下，第一次自己动手下载安装了“头条” ，第一次把自己的想法，写成微头条，发布，小小地开心啊。
起始的几天，懵懵的，每天只会签到，开宝箱，看广告，领金币，每天领2元左右，支付宝提现挺快乐。
慢慢消息提醒我，有平台活动 ，仔细阅读目录，大约有20多项平台活动可以参与，4月23日为自己量身挑选了《瘦身日记》、《31天练字计划》活动，参与打卡。
首先说《瘦身日记》打卡吧
我是那种平常人们所说的“喝口凉水都会胖”的体质，近两年，更年期末期，激素分泌异常，体重一下激增了7.5kg，随之出现血压升高，心率加快，失眠等亚健康状况，加之新冠疫情后，封闭在家，足不出户 ，傻吃捏睡的，体重又增加了，感觉人也笨了，还特别容易忘事儿。
第一天参加《瘦身日记》打卡，我的体重是67.35kg。我身高只有156cm，BMI27.68，属超重，接近肥胖了（体质超过28为肥胖），血压153/99mmHg,心率93次/分，都是亚健康数值。身体完全处于亚健康状态， 封控就医不方便，我选择瘦身打卡。同时在头条关注了《刘苏瘦身减脂记》，学习科学饮食，前两天跟练健身操，第三天开始“追热”，关注刘畊宏健身操，并跟练，今天是打卡第六天，身体发生了可喜的变化。
图127797-1：
六天体重减了1.4kg，腹围减了9cm,腰围减了4cm，胸围减了3cm，最可喜的是血压逐日递减到正常范围，今天是119/84mmHg，(这六天没服用任何降压药物和保健品，我是个服药依从性极差的人，总是吃吃停停，干脆就自己停药了）。舒张压降到90mmHg以下，实属不易啊，两年以来，舒张压就没低过90，心率过速也有所缓解，今早87次/分。
今早发现《瘦身日记》打卡已结束 ，虽然参加活动只有短短的6天，但收获健康、美丽、自律 ，妥妥的胜利啊。
再说《31天练字计划》打卡活动，第一天，从很久未碰的书橱中挑选了一本《做人与处世》，这是一本比较正能量的书，抄书的过程中发现好多字，照着抄，都不会写了，每天抄书，写感受，感觉焦虑的心静下来了，仿佛又回到了学生时代。我的孩子在北京读研究生，我们平时的交流话题仅限于生活琐事的叮咛，自己都感觉乏味无趣。抄书打卡第一天起，我把抄写的文稿拍照微信发给孩子，相约我在家里抄写，我们母子远隔千里，借助微信平台共同阅读母亲的手抄文稿。然后交流学习体会，我们现在我开始交流“优秀人才需要具备哪些品质” ，是不是有点高、大、尚了。
第三、在“头条”平台，收获友谊。加入小组，认识了老乡，同龄网友，关注感兴趣的领域信息，互动学习，居家岁月不再与寂寞相伴。参加活动之余，借助平台网友的分享 还学会了做苏打饼干，爱人特别喜欢 。为家里的绿植拍照，与我的花花草草亲密互动。
虽然，瘦身日记，31天练字计划活动，平台今天宣告活动结束了，但我、我们，作为活动的受益者，离开平台的督导，我们还会把打卡变成习惯坚持下来吗？俗话说：师傅领进门，修行在个人。坚持读好书，养成良好生活习惯我们会继续。
第四，战胜自己。今天第一次拿起笔，学些投稿文章。
短短6天参加平台打卡活动，没有粉丝，没有平台货币收入，却让我重新认识自己，是一次让我受益终生，有实际意义的价值体验活动。
坚信未来的日子里，在“平台”工作人员的引领下，定能拓宽视野，成为最好的自己，为社会、为平台、为自己创造更多的价值。
感谢“头条”平台，我的新伙伴，生活有你，精彩无限。
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来源：今日头条
作者：胖娃企鹅
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标题：我对“头条”说:“感谢”
原文：https://www.toutiao.com/article/7091433252082319906
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