长寿秘诀大公开！七十岁后，学会在这三件事上“偷懒”，越活越年轻！

七十岁以后的老人，只要坚持在这三件事上养成懒的习惯，你就会越活越长寿。乌龟不动活千年，这个寓言就是告诉我们人越懒越长寿的道理。还真让人感到奇怪呢！很多人都说，生命在于运动。饭后百步走，活到九十九。居然有人说人越懒越长寿呢！今天我就和大家来聊聊这个话题，看看我说的有没有道理。

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重视身体健康的朋友们，可以认真把文章看完，再点个红心支持下。现在人民生活条件好了，舌尖上的美食很多，每到逢年过节，一家人聚在一起吃吃玩玩，特别是现在年轻很孝顺陪伴老人吃遍美食，浏览祖国的大好河山。无论是农村还是城市，年轻人还是老年人晚饭后，都聚在一起跳广场舞，强身健体。这也说明大家都重视身体健康了，合理安排运动。不知道大家注意到吗，人到70岁以后，身体各个部位关节在老化衰退，不注意科学合理的运动的话啊，你只顾运动，对身体损坏很大的。比如我邻居今年71岁了，就喜欢运动，白天去瑜伽馆做瑜伽，晚上去跳广场舞，结果动作不当，发力点没有找准，膝盖伤了，不能蹲下，上厕所都要人扶着，人到了高龄不能加强锻炼了。我在瑜伽馆里，经常看到上了年纪的老人腰疼腿疼。特别是下蹲动作，上了70岁老人我建议不要做，骨质松了经不起折腾，我的一位瑜伽老师69岁，长期运动，腰椎突出不能下弯，很痛苦的。还有暴走，登山，下叉等动作都要禁止，否则对身体伤害很大的。对于七八十岁的老人，他如果能够做到这三个懒的话，就比较长寿了。那我们来看看到底是哪三个懒呢

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第一个要会懒得操心费神，七八十岁年纪的老人啊贵在静养，不折腾。可是有的人越老越操心。整天心神不定，心事重重，让自己整天考虑这考虑那，想到不开心的事，就唠叨，还惹人烦。比如我母亲今年93岁了是长寿老人了，有些事在她心里就放不下。前天我妹家搬家，对我妈说明天给我看门去，我妈说好，第二天天不亮我妈就起来了，让我带她给我妹看门。下午回来了吃完饭睡着了忘记去看门了，心里后悔说对不起我妹下午没去看门，自己难过得哭了起来，嘴里不停地念叨，和她解释上午看过了，下午不用去了，再解释无效，就这个事印在她脑子里，闹得半夜没有睡。平时我和妈一起出门，到楼下还得问下门锁好吗？类似这样的事很多，整天问问这事那事的，心里就没有空闲着，我就说妈您活得太累了，别问大家的事，把自己管好吃好睡好就行了，可妈就是放不下一些事。我身边还有一些60多岁70多岁的老人，家里经济很好的，但还是不满足，和一些年轻人在互联网上做投资，有的老人手机玩得就不好，还做这些伤心费神的事，何苦呢，有的钱投进平台了，过段时间平台官网了，钱也找不到人要，只有认了，可是这些上了年纪的老人还不甘心，这个平台关了，继续做下一个，整天坚受着煎熬，手不离手机，天天打开手机里下载的 app 观看，总惦记着里面的钱赚了，还是亏了等问题。看她们多揪心啊，有时对她们可怜又可恨，被割了韭菜还不悔改。请问您耗费了这么多的心血去赚钱，那赚的钱给谁用啊？而且在互联网上不是包赚不赔的，您还亏得起吗？

第二个是懒得生气，懒得发火，保持情绪稳定才能长命百岁。年轻人急性子，容易着急上火，人过了70多岁了就不能遇事着急上火了，急不来要学会放下，有人会说看你懒得，油瓶倒了就不去扶，做到了就能长寿。就是啊外界的因素再强烈再刺激都不能引起自己情绪上的变化。任而东西南北风，我自巍然不动，这是一种高度的无我状态，其实也就是一种极端的自我吧

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第三个那就是烦恼少忧愁，有句话曾经这么说的，笑一笑十年少，愁一愁，白了头。想一想啊，咱们都活了六七十岁了吧，什么风浪没经历过呀，有些人呢愁自己的身体，有的人愁自己的儿女。重要的呢是愁自己未来的养老。如果你要有本事的话，你先把养老问题安置好，没有那个本事你就别考虑了，也别犯愁了。不是说车到山前必有路嘛，真到了那一天呢，这个路是你能选择的吗？不是的，既然你解决不了，你还想着干啥呀？不是自找烦恼吗？我们老了怎么办？说实话，那都是儿子们的事情了。不用过多考虑，要学会懒得考虑那么多。好了，以上三点呢，就是我今天要跟大家分享的，老了以后懒得去做的三件事情。朋友们如果您有不同的观点，欢迎评论区留言。如果您喜欢我的视频，请把视频收藏起来，下次还能找到我。也可以分享给你身边的老人，让更多的老年人受益。那今天的视频呢我就分享到这儿了，感谢大家的关注，我们下次再见！

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