说来也好笑，很多人在单位，开会的时候或者在公共场合发言的时候，立马大脑空白，不知道讲啥，话都不会说了，紧张，颤抖，我总结了一些不同场合说话的公式，希望帮到嘴笨、不会表达的人。
反应慢，说话就难，看着别人侃侃而谈，只能感叹。想要改变这种情况并不难，把这五个说话表达公式养成习惯，再也不会让你烦，我们一起来看一看。
一、表达感激的公式。
别人帮了你的忙，如果你只说一句谢谢，那也显得太单薄了。怎么说呢？给你一个表达感激的公式，让你把话说的丰满，让别人听了心里舒服。
表达感激要三说：说事情、说需求、说感受。
第1步，说事情。就是对方为了帮助你具体做了什么事情，把它详细的讲述出来。这是对对方帮助你这个行为的肯定。
第2步，说需求。就是讲讲自己的哪些需求，被对方的帮助给解决了。这是点出对方帮助你这个行为的价值。
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第3步，说感受。就是说说对方这样帮助自己后，自己的内心有多么高兴，多么开心。
举个例子，有个学员说话逻辑思维总是很混乱，我就教了他一个时间线框架法，她学完这个时间线框架法后，发现自己的讲话逻辑比以前清晰很多了，也知道自己应该先讲什么再讲什么，最后讲什么。
于是，他就套用这个公式对我表达了感激。
“张老师，你教我的时间线框架法真的太有用了（这是说事情）。现在我讲话条理比以前清晰很多了（这是说需求）。我真的很高兴能够学到这么实用的课程（这是说感受）。”
其实，这个表达公式的内在逻辑就是：你先肯定一下对方帮你这件事，然后告诉对方他的帮忙对自己产生了很大帮助，最后再表达一下自己此时的心情。
二、表达鼓励的公式。
身边的同事或朋友遇到困难了，心情沮丧，这时候我们就要适当的说几句鼓励对方的话。那怎么说呢？给你一个表达鼓励的公式。
鼓励公式：挖掘优点+迁移场景+给予鼓励
第1步，挖掘对方的优点。每个人都有缺点，每个人也都有优点。所以当你面对一个沮丧的人时，你要先去找一找它的优点，这个优点能让对方明白，他也不是一无是处的。
第2步，迁移场景。告诉对方，不是只有他碰到过这样的困难，很多人都有这样类似的经历。我们很讨厌倒霉的事情，但如果发现有人比我们更倒霉，我们就会觉得自己的倒霉似乎就好多了。
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第3步，给予鼓励。最后适当的在说一些鼓励对方的话。
举个例子，我有个学员练习公众讲话，练了一个月，效果还是不明显，心情有些沮丧，那我可以怎么鼓励他呢？我是这么说的：
“小王，其实你在公众讲话时的逻辑，还是非常清晰，这是很难得的（这是在挖掘对方的优点）。
之前有个学员叫小李，他在公众讲话时那逻辑是一片混乱，因为他说自己非常紧张，大脑往往就一片空白，完全不知道说什么。但也是一样通过不断的学习和练习，慢慢的就掌握了公众讲话的技巧（这是场景迁移）。
所以啊，我觉得当我们碰到困难的时候，千万不要放弃，只要你能够坚持练下去，就一定能够在公众场合侃侃而谈，成为大家的焦点（这是给予鼓励）。”
三、表达赞美的公式。
千万不要忽略了赞美的力量，我们中国人是不擅长赞美的，这也就意味着我们很少被别人赞美。
那是不是意味着我们中国人就不需要被别人赞美了呢？不是的，希望被别人赞美是人性。如果你去赞美你身边的人时，你会发现，他们会越来越喜欢。
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赞美公式：当你做了什么事时，我感觉到了什么。
举个例子，“当你给我做早餐的时候，我的内心真的是无比的幸福”；“当你这么用心给我准备生日礼物时，我的内心真的是很感动”；“当你这么努力的工作时，我觉得这辈子算是嫁对人了”等等。
四、回赞的公式。
当你被别人赞美的时候，不要只害羞的说一句谢谢，你应该回赞回去。
回赞的公式就是：感谢+赞美。
比如，你对我说：张老师，你的口才真好。我就可以这样说：谢谢！你学习口才，成长的速度也非常的快。
再比如，你对我说：张老师，你真的好帅。当然我知道他这么说肯定是违心的，我就可以这样说：谢谢！我就喜欢你这种有眼光的人。
我们为什么要回赞呢？因为别人赞美你，你再赞美一下别人，大家互相赞美一下，这个世界不就立马变得很美好了吗？
五、问题解决的公式。
无论是在工作还是生活中，总难免会碰到这样或那样的问题。面对问题时我们应该怎么去说呢？给大家一个问题解决的公式。
这个公式就是：发现问题+分析问题+解决问题。
比如，老婆对你说：天天在外面应酬，一应酬就到了，十一二点才回来，这个家你还要不要了？
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如果老公说：你以为我想应酬吗？我不都是为了这个家吗？
要是这么说的话，两个人不是吵架就是干架了。
碰到问题我们就可以用这个解决问题的公式去说话。
“确实我这段时间，在外面应酬的比较多（这是发现问题）。
因为最近公司要去接一个大项目，现在和甲方的谈判进入到了最关键的时刻，所以我们全公司上下所有人都不敢有一丝的懈怠（这是分析问题）。
这样吧，等这个项目做好了，我一定在家多陪陪你，对了，你不是想去那里旅游吗？到时我请个假，一定带你去那里旅游（这是解决问题）。”
你看当你用发现问题，分析问题，解决问题这个公式去讲话时，这样的表达效果，是不是就好很多了？
好了，今天给大家分享了5个说话表达的公式，希望对你有所帮助。
你说话时，是否有这样的情况呢？
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来源：今日头条
作者：老马带你聊职场
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标题：在单位公共场合，嘴笨，反应慢，不会说话?给你六个说话“公式”
原文：https://www.toutiao.com/article/7340670836955152931
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